Какие продукты снижают кислотность мочи
Кислотность мочи и желудка влияют на здоровье человека. При сильной кислотности происходит разрушение тканей органов и возникают проблемы с мочевыводящей и желудочно-кишечной системой. Какие продукты можно употреблять, чтобы снизить или повысить кислотность мочи и желудка?
- Список продуктов, подкисляющих мочу
- Список продуктов, подщелачивающих мочу
- Какие продукты снижают кислотность желудка
- Какие продукты снимают кислотность
- Как можно ощелачивать мочу
- Полезные советы и выводы
Список продуктов, подкисляющих мочу
Снижение кислотности мочи происходит благодаря потреблению продуктов, которые подкисляют мочу. Это могут быть:
- Мясо
- Яйца
- Творог
- Йогурт
- Сыр
- Овсяная крупа
- Грецкий орех
- Арахис
- Брусника
- Клюква
Список продуктов, подщелачивающих мочу
Повышение кислотности мочи происходит благодаря потреблению продуктов, которые подщелачивают мочу. Это могут быть:
- Морковь
- Яблоки
- Картофель
- Дыня
- Груша
- Помидор
- Арбуз
Какие продукты снижают кислотность желудка
Снять симптомы изжоги и улучшить самочувствие помогут продукты, которые снижают кислотность желудка. В их числе:
- Молоко. Содержит кальций, который полезен для организма в целом.
- Картофель. Может быть подан вареным, тушеным или запеченным.
- Яблоки. Источник клетчатки, витаминов и минералов, снижают риск возникновения ожирения и помогают улучшить пищеварение.
- Овсянка. Большое количество растворимых и нерастворимых волокон в сухих зернах помогает снизить кислотность желудка.
- Бананы. Содержат приятный на вкус фруктовый сахар, который снижает кислотность желудка.
- Миндаль. Богат кальцием, магнием и другими витаминами. Хорошо снижает кислотность желудка.
- Морковь. Содержит специальный компонент, который способствует снижению кислотности желудка.
Какие продукты снимают кислотность
Для улучшения общего состояния можно выбирать продукты, которые снимают кислотность:
- Легкие супы
- Каши (перловка, манка, рис)
- Тертые овощи (практически любые)
- Кисели из ягод и фруктов
- Зеленый чай
- Мед
Как можно ощелачивать мочу
При наличии мочекислых камней рекомендуется ощелачивать мочу. Для этого можно включать в свой рацион определенные продукты:
- Овощи с низкой щелочной валентностью (горох, брюссельская капуста, спаржа, тыква)
- Фрукты с низкой щелочной валентностью (брусника, красная смородина, кислые сорта яблок)
- Ягоды и их соки (клюква)
- Молочные продукты (ограничить потребление мясных, рыбных продуктов и яиц, а также зерновых продуктов)
Полезные советы и выводы
- Правильное питание влияет на здоровье мочевыводящей и желудочно-кишечной системы.
- Для снижения кислотности желудка и мочи нужно выбирать продукты с подкисляющим действием.
- Для повышения кислотности желудка и мочи следует выбирать продукты с подщелачивающим действием.
- Некоторые продукты помогают снять симптомы изжоги и улучшить самочувствие.
- При наличии мочекислых камней рекомендуется ощелачивать мочу.
- Не злоупотребляйте продуктами, которые снижают кислотность желудка.
- В любом случае необходимо соблюдать умеренность и контролировать количество потребляемых продуктов.