В чем выгода у Самоката
Самокат — это не только средство передвижения, но и отличный инструмент для укрепления здоровья и формирования стройной фигуры. Благодаря ежедневным тренировкам на самокате, Вы сможете не только похудеть, но и улучшить работу сердечно-сосудистой системы, укрепить мышечный корсет и развить вестибулярный аппарат. Рассмотрим все преимущества использования самоката более детально.
- Основные преимущества использования самоката
- Как устроен сервис самоката
- Заказы и их доставка
- Какие продукты можно заказать
- Советы по использованию самоката
- Выводы
Основные преимущества использования самоката
- Уменьшение подкожного жира.
Благодаря усиленной работе мышц на самокате, прежде всего мышц ягодиц, пресса и спины, количество подкожного жира уменьшается. При этом, самокат — это безопасный способ нагрузки на мышечную ткань без риска травмировать суставы.
- Улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы.
Регулярные тренировки на самокате позволяют улучшить работу сердечно-сосудистой системы. При этом, Вы не испытываете серьезных перегрузок на сердце, как это может случиться при легком беге, что делает самокат более доступным для всех возрастных категорий.
- Укрепление опорно-двигательного аппарата.
Ежедневные тренировки на самокате помогут укрепить опорно-двигательный аппарат, без травмирования суставов. Таким образом, самокат станет отличным способом профилактики остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.
- Развитие вестибулярного аппарата.
Тренировки на самокате также развивают вестибулярный аппарат, улучшая координацию движений и направленности в пространстве. Это особенно важно для детей в возрасте от 5 до 12 лет, которые проходят этап формирования психофизических навыков.
Как устроен сервис самоката
Сервис «Самокат» был создан в 2017 году в Санкт-Петербурге Родионом Шишковым и Вячеславом Бочаровым. Он представляет собой систему заказа еды, которая работает в нескольких городах России. Сервис заключает договора с местными поставщиками продуктов и осуществляет доставку заказов на самокатах.
Заказы и их доставка
Заказы обрабатываются и доставляются курьерами на электрических самокатах с использованием мобильного приложения для конечных пользователей. Работа курьеров осуществляется на условиях гибкого графика. Оплата за работу курьера составляет 222 рублей в час, даже если заказов нет. Согласно информации на сайте «Самоката», зарплата курьера составляет от 30 до 70 тысяч рублей в месяц.
Какие продукты можно заказать
«Самокат» предлагает своим клиентам широкий ассортимент продуктов от местных поставщиков. Если в регионе нет подходящего продавца, то в «Самокат» налаживаются поставки из соседних городов. При этом важно отметить, что транспортируются только те продукты, которые хранятся более 7 суток.
Советы по использованию самоката
- Перед началом занятий необходимо убедиться в исправности самоката, в частности, в правильности накачки колес и работе тормозов.
- Начинать упражнения лучше всего с небольших нагрузок, постепенно увеличивая время и интенсивность занятий.
- При использовании самоката в течение длительных периодов необходимо соблюдать правила личной гигиены, чтобы избежать развития различных заболеваний.
Выводы
Самокат — это отличный инструмент для укрепления здоровья, развития мышечного корсета и формирования стройной фигуры. Он представляет собой безопасный способ нагрузки на мышечную ткань, при этом не травмируя суставы и не вызывая серьезных перегрузок на сердечно-сосудистую систему. Также, «Самокат» — это удобный сервис заказа еды, который работает в нескольких городах России.