Как поддерживать эмоциональную связь на расстоянии

Долгое отделение может быть испытанием для любой пары или человека, важное здесь то, что нужно найти способ поддерживать связь в любых условиях. В этой статье мы разберем несколько способов, как поддерживать эмоциональную связь на расстоянии.

1. Как освежить чувства на расстоянии
2. 1. Разговаривайте
3. 2. Говорите о мелочах
4. 3. Не говорите о том, что вас разделяет
5. 4. Не стесняйтесь выражать свои чувства
6. 5. Встречайтесь регулярно
7. 6. Встречайтесь на нейтральной территории
8. 7. Делайте что-то вместе
9. 8. Не лгите друг другу
10. Как убрать эмоциональную зависимость к человеку
11. 1. Принять себя таким, какой есть;
12. 2. Почувствовать внутреннюю свободу от чужого мнения;
13. 3. Развивать в себе уверенность;
14. 4. Научиться отстаивать свою позицию;
15. 5. Формировать собственное мнение на ситуации;
16. 6. Начать принимать собственные решения;
17. 7. Взять ответственность за свою жизнь на себя;
18. Как понять что ты эмоционально зависим от человека
19. Как поддерживать эмоциональную связь с ребенком
20. 1. Будьте надежной опорой для ребенка
21. 2. Будьте внимательны к ребенку
22. 3. Будьте предсказуемы

Как освежить чувства на расстоянии

Если отношения начинают превращаться в груз, или подавляющую неудачу, в них могут возникать рутинные споры, конфликты или недовольства. Эти все связаны с отсутствием контакта и коммуникации. Но, не беспокойтесь, существует несколько простых и эффективных способов как отвлечься и освежить свои чувства на расстоянии:

1. Разговаривайте

Разговоры могут ведь проявлятся в разных формах, от письменных сообщений и электронной почты до видеоконференций или звонков. Что бы открыться и поделиться своими чувствами стоит выбрать для разговора наиболее удобный для обоих вариант.

2. Говорите о мелочах

Как говорится, через мелочи практически нетрудно проявить свою любовь к партнеру. Взять на себя заботу о том месте, где он/она живет, о вызовах, которые имеют место и хотя бы просто об этом говорить. Это позволяет партнером проявлять заботу и внимание.

3. Не говорите о том, что вас разделяет

Попытайтесь обсуждать только хорошие и позитивные вещи. Это может способствовать сохранению хорошего и оптимистичного настроения у обоих людей.

4. Не стесняйтесь выражать свои чувства

Чувства — это то, что делает нас человеческими. Выявление и передача чувств важно. Как и понимание причин их происхождения. Подобные обсуждения могут сначала вызывать некоторое недопонимание, попробуйте посмотреть на ситуацию с разных сторон.

5. Встречайтесь регулярно

Это один из самых простых и необходимых способов для поддержания связи на расстоянии. Регулярные встречи позволяют находить общие точки и говорить обо всем на свете. Рекомендуется планировать встречи заранее, это позволит избежать конфликтов.

6. Встречайтесь на нейтральной территории

Надо понимать, что когда встречаетесь на своей территории, это не только повышает уровень стресса, но и вызывает некоторое недоверие. Поэтому, если есть возможность, выберите другое место для встречи, чтобы оба партнера могли почувствовать себя комфортно.

7. Делайте что-то вместе

Еще один отличный способ поддержанию связи на расстоянии — это совместные действия, такие как играть вместе в онлайн-игры, смотреть фильмы в одно и то же время, или даже готовить одно и то же блюдо со своего места жительства.

8. Не лгите друг другу

Ложь разрушает взаимоотношения. Если вы находитесь в долгом периоде разлуки, то обман может разрушить уже нестабильную связь. Общайтесь между собой открыто и честно.

Как убрать эмоциональную зависимость к человеку

Когда люди становятся сильно эмоционально связанными с другими индивидами, то могут не осознавать опасности эмоциональной зависимости. Но как убрать эту связь:

1. Принять себя таким, какой есть;

Прежде чем что-либо изменять, надо начать с принятия себя самого. Осознание самого себя и принятие того, что вы важны, придаст некую дополнительность.

2. Почувствовать внутреннюю свободу от чужого мнения;

Мы все иногда страдаем от того, что заботимся о чужом мнении о нас самих. Для того чтоб научиться работать над этим, надо быть независимыми от мнения других людей.

3. Развивать в себе уверенность;

Уверенность — это нечто отражающееся на наших личных отношениях. Эту уверенность стоит развивать, в первую очередь — на уровне использования своих сил.

4. Научиться отстаивать свою позицию;

Это тоже важный этап в развитии своего характера и будет написание большой практики и постоянной работы над собой.

5. Формировать собственное мнение на ситуации;

Это предполагает понимание того, что важнее — это не мнения окружающих, а ваше собственное мнение.

6. Начать принимать собственные решения;

Принимайте решения, иначе эмоциональная зависимость имеет высокий риск заблокировать человека. Жизнь — это ваша ответственность, вы самостоятельно выбираете как ее жить.

7. Взять ответственность за свою жизнь на себя;

Крупная мысль, но на самом деле, Это те полезные инструменты, которые для изменения ваших переживаний нужно прежде всего использовать и развивать.

Как понять что ты эмоционально зависим от человека

Отделение может приводить к различным мыслям и эмоциям, но эмоциональная зависимость — это еще более сложная проблема. Следующие признаки и ощущения могут свидетельствовать о том, что вы эмоционально зависимы от человека:

• Вы ощущаете мощное требование быть всегда рядом с той или иной личностью, которая считается вам важной;
• Вы испытываете тревогу, беспокойство и панику, когда человека нет рядом;
• У вас неуправляемое желание получить ответ или звонок от человека;
• Вы чувствуете сильную зависимость от человека в своих мыслях и чувствах;
• Вы переживаете каждую ситуацию относительно человека;
• Ваше самочувствие зависит от наличия или отсутствия того или иного человека.

Если вы испытываете любую из этих эмоций, это может свидетельствовать о том, что вы эмоционально зависимы от конкретного человека в вашей жизни. Возможно, стоит попробовать найти причину и разобраться с этим.

Как поддерживать эмоциональную связь с ребенком

Главным аспектом, в отношении детей, является опора и поддержка родительского авторитета, что порой бывает довольно сложно на расстоянии. Посмотрим на несколько простых способов, как укрепить эмоциональную связь с ребенком:

1. Будьте надежной опорой для ребенка

Дети нуждаются в поощрении и поддержке от своих родителей, особенно на ранних этапах жизни. Будьте рядом со своим ребенком и наслаждайтесь временем проведенным вместе.

2. Будьте внимательны к ребенку

Окружить вашего ребенка уважением — это ключевой аспект для развития доверия и уважения. Будьте внимательны и обращайте внимание на все что касается его жизни.

3. Будьте предсказуемы

Поскольку дети любят предсказуемость, имеет