Почему появляются нитриты в моче
Нитриты в моче могут сигнализировать о наличии патогенной микрофлоры в мочевыводящей системе, что может быть следствием различных заболеваний, включая воспалительные заболевания почек и мочевыводящих путей инфекционного и неинфекционного генеза, такие как гломерулонефрит, пиелонефрит, нефрит, цистит, простатит и туберкулез.
- Вредные последствия нитритов
- Способы уменьшения количества нитритов
- Какие продукты надо исключить из рациона
- Какие продукты следует включить в рацион
- Заключение
Вредные последствия нитритов
Нитриты могут попасть в кровоток и вызвать кислородное голодание, что негативно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта, а также увеличивает риск онкологических заболеваний. Учитывая, что современные удобрения содержат много химических веществ, которые могут переходить в почву и запахиваться растениями, опасность заражения нитритами становится довольно высокой.
Способы уменьшения количества нитритов
Снизить количество нитритов в организме можно, в том числе и путем увеличения потребления продуктов, содержащих витамин C (аскорбиновую кислоту) и витамин E — они могут снижать вредное воздействие нитратов и нитритов на человеческий организм. Кроме того, можно несколько изменить свой рацион, исключив из него продукты с высоким содержанием нитритов.
Какие продукты надо исключить из рациона
Нитраты и нитриты содержатся в многих продуктах, включая зелень (например, шпинат и руккола), сок сельдерея и свеклы, а также морковь. Овощи, выращенные органическим способом, могут содержать меньше нитратов, поскольку их удобряют синтетическими нитратами. Однако, выращивание своих овощей почти всегда связано с определенным уровнем риска заражения нитратами и нитритами, поэтому необходимо быть внимательным и следить за качеством продуктов, которые употребляем.
Какие продукты следует включить в рацион
Существуют продукты, которые можно употреблять, и которые помогут снизить количество нитритов в организме, включая голубику, виноград, свекольный сок, кофе, желтый и зеленый перец, клюкву, апельсины, лимоны, листовую зелень и спаржу.
Заключение
Содержание нитритов в организме может быть следствием различных заболеваний и неблагоприятных условий окружающей среды. Однако, соблюдение определенных правил питания и контроль над качеством употребляемых продуктов могут помочь снизить риск заражения нитритами и нитратами. Важно следить за своим здоровьем и заранее заботиться о нем.