Какие продукты снижают кетоны в моче
Кетоны в моче являются признаком того, что в организме недостаточно глюкозы и/или инсулина. Это может произойти при голодании, низкоуглеводной диете, физической перегрузке, стрессе, инфекциях, онкологических заболеваниях и сахарном диабете. Кетоны нужно выводить из организма, чтобы избежать развития кетоацидоза — серьезного осложнения в сахарном диабете. Ниже приведены советы по тому, как быстро и безопасно снизить уровень кетонов в моче:
- Диета при повышенном уровне кетонов
- Увеличение потребления воды
- Препараты с электролитами
- Как собрать анализ мочи на кетоны
- Причины повышения кетонов в моче
- Выводы
Диета при повышенном уровне кетонов
Из рациона следует убрать продукты, способные повышать уровень кетонов в крови. Среди них: жирные виды мяса и рыбы, наваристые бульоны, грибы, цитрусовые, жирная сметана и сливки, копчености, субпродукты, томаты, щавель, продукты, содержащие какао, чипсы, газированные напитки и фастфуд.
Увеличение потребления воды
Для вывода кетонов из организма необходимо пить не менее 8 унций воды (или напитка без углеводов/кофеина) каждые 30-60 минут. Это поможет увеличить частоту мочеиспускания и вывести кетоны из организма.
Препараты с электролитами
Для нормализации обмена веществ в организме можно принимать препараты с электролитами, такие как Регидрон или Humana Электролит. Они помогут быстро устранить дефицит воды и минеральных веществ.
Как собрать анализ мочи на кетоны
Если уровень кетонов в моче повышен, необходимо собрать анализ мочи. Несколько советов по сбору анализа:
- Не принимайте мочегонные препараты в течение 48 часов до сбора мочи (по согласованию с врачом).
- Избегайте острой и соленой пищи, а также продуктов, которые могут изменять цвет мочи (например, свеклы или моркови) в день перед сбором мочи.
- Тщательно очистите наружные половые органы перед сбором мочи.
Причины повышения кетонов в моче
Повышенный уровень кетонов в моче (кетонурия) может быть связан с различными условиями и заболеваниями. Наиболее распространенными причинами являются:
- Низкоуглеводная диета или голодание.
- Физическая перегрузка или интенсивный тренинг.
- Сахарный диабет.
- Инфекции и другие заболевания, сопровождающиеся лихорадкой или обезвоживанием.
- Стресс и длительное нарушение сна.
- Онкологические заболевания.
Выводы
Кетоны в моче могут быть признаком нарушения обмена веществ в организме и требуют медицинского вмешательства. Для снижения уровня кетонов следует выпивать большое количество воды, избегать определенных продуктов и принимать препараты, содержащие электролиты. Если появляются признаки кетоацидоза (например, запах ацетона изо рта, постоянная жажда, тошнота или рвота), необходимо немедленно обратиться к врачу.