Как избавиться от оксалатов в моче

Okсалаты — это один из типов камней в почках, который образуется из оксалата кальция. Оксалаты в моче могут вызывать боль и повышенный дискомфорт, а в случае образования камней — доставлять массу проблем. Чтобы избавиться от оксалатов в моче, нужно придерживаться определенных правил.

1. Что выводит из организма оксалаты
2. Что можно и нужно пить при Оксалатах в моче
3. Что нейтрализует оксалаты
4. Что нужно и что нельзя есть при оксалатах в моче
5. Полезные советы
6. Выводы

Что выводит из организма оксалаты

Оксалаты являются производными щавелевой кислоты, поступающей с пищей, и конечным продуктом метаболизма аскорбиновой кислоты и глицина. До 99% поступившей с пищей в организм щавелевой кислоты выводится с мочой за 36 часов.

Что можно и нужно пить при Оксалатах в моче

Питьевой режим играет важную роль в лечении и профилактике оксалатов в моче. Врачи рекомендуют пить большое количество жидкости (до 2,5-3 л) в день, что помогает растворить оксалаты и вывести их из организма. Поэтому важно пить много воды в течение дня. Кроме того, рекомендуется употреблять в пищу продукты, обладающие ощелачивающими свойствами:

• Кислые ягоды и фрукты: яблоки, клюква, брусника, красная смородина, слива, виноград, клубника, инжир;
• Напитки: некрепкий чай, кофе (без молока), отвар шиповника, морсы из клюквы, брусники, лечебно-столовая минеральная вода (подкисляющая мочу, с низким содержанием кальция и бикарбоната).

Что нейтрализует оксалаты

Продукты, богатые кальцием, могут помочь нейтрализовать оксалаты и предотвратить их образование. Кальций помогает связывать оксалаты в непозвоночном состоянии и предотвращает их оседание в камни. Вот некоторые кальцием-богатые продукты, которые следует употреблять:

• Сыр;
• Творог;
• Молоко.

Важно помнить, что употребление слишком большого количества кальция на длительном периоде может привести к образованию новых камней, поэтому рекомендуется умеренное употребление кальциевых продуктов.

Что нужно и что нельзя есть при оксалатах в моче

При оксалатах в моче следует придерживаться определенной диеты и избегать продукты, которые могут способствовать образованию камней. Вот некоторые продукты, которые нужно включить в свой рацион:

• Овощи с малым содержанием оксалатов: картофель, морковь, тыква, огурцы, белокочанная капуста, цветная капуста, зеленый горошек;
• Жирные рыбы и морепродукты;
• Вода без газа.

Вот некоторые продукты, которые нужно избегать:

• Щавель, шпинат, сельдерей, петрушка, кинза, ревень, свекла, баклажаны, брюссельская капуста, слива, красная смородина, кислые фрукты и овощи, шиповник, грибы.

Полезные советы

• Придерживайтесь здорового питания и не злоупотребляйте животными белками;
• Ограничьте употребление продуктов, содержащих оксалаты;
• Пейте много воды;
• Не злоупотребляйте кальцием, но не ограничивайте его слишком сильно;
• Избегайте длительных периодов голода;
• Проводите регулярный медицинский осмотр и тесты на уровень оксалатов в моче.

Выводы

Камни в почках — серьезная проблема, требующая профессионального лечения и старательного соблюдения правил предупреждения. Диета, питьевой режим и регулярные медицинские осмотры помогут избежать образования камней и сохранить здоровье почек.