Какие продукты исключить после чистки зубов

Чистка зубов производится регулярно, примерно два раза в год. Однако, во время первых часов после процедуры значительно меняется цвет и чувствительность зубов. Чтобы сохранить эффект чистки, нужно следовать определенным правилам питания. В этой статье мы дадим рекомендации о том, какие продукты следует исключить из рациона в первые дни после чистки зубов, а также подскажем, как правильно ухаживать за полостью рта.

1. Правило 1: избегать красящих продуктов
2. Правило 2: не есть и не пить ничего в течение 40 минут после чистки
3. Правило 3: не употреблять красящие продукты в течение 2 часов после чистки
4. Правило 4: менять зубную щетку
5. Правило 5: не есть красящие продукты в течение 48 часов
6. Вывод

Правило 1: избегать красящих продуктов

Содержащиеся в некоторых продуктах красящие вещества могут повредить эмаль зубов и привести к желтизне. Поэтому, после чистки зубов нужно воздержаться от употребления таких продуктов, как:

• Чай (зелёный / чёрный). Содержащиеся в нём красящие / дубильные вещества могут придать эмали желто- или тёмно-коричневый оттенок.
• Алкоголь. Красное вино, пиво и другие алкогольные напитки также содержат пигмент / красители.
• Кофе.
• Соки, морсы.
• Газированные напитки.
• Квас.

Правило 2: не есть и не пить ничего в течение 40 минут после чистки

После чистки зубов стоит воздержаться от употребления пищи и напитков в течение 40 минут. Это связано с тем, что за это время эмаль остается незащищенной и очень чувствительной. Однако, можно полоскать полость рта травяными отварами, которые укрепляют зубную эмаль и предотвращают развитие воспалительных процессов.

Правило 3: не употреблять красящие продукты в течение 2 часов после чистки

Чтобы сохранить эффект чистки зубов, необходимо воздержаться от употребления красящих продуктов в течение двух часов после процедуры. За это время эмаль успевает восстановить свою защиту и не повредится благодаря красительным веществам. А если в течение двух часов нужно питаться, то лучше выбирать белые продукты: молочные продукты, куриное мясо, рис, картофель, яйца, хлеб из белой муки.

Правило 4: менять зубную щетку

Чистка зубов избавляет наши зубы от накопившейся на них зубного налета и освежает дыхание. После процедуры необходимо заменить зубную щетку на новую, чтобы избежать повторного заражения ротовой полости бактериями и инфекциями.

Правило 5: не есть красящие продукты в течение 48 часов

Чтобы сохранить здоровье зубов после чистки, рекомендуется отказаться от красящих продуктов в течение 48 часов. Это время позволит зубной эмали восстановить свою защиту и не повредиться под воздействием красителей. Но в целом, стоматологи советуют придерживаться здорового и правильного питания на постоянной основе, и избегать вредных продуктов.

Вывод

Чистка зубов — это процедура, которая необходима для поддержания здоровья наших зубов. Однако, после нее необходимо придерживаться нескольких правил, чтобы избежать повреждения эмали зубов и сохранить эффект чистки. Избегайте красящих продуктов, не ешьте и не пейте ничего после чистки зубов в течение 40 минут, не употребляйте красящие продукты в течение двух часов после процедуры, меняйте зубную щетку и следуйте здоровому рациону.