Как долго нельзя поднимать тяжести после удаления пупочной грыжи
Операция по удалению пупочной грыжи — довольно частая операция, которая проводится для восстановления стенки брюшной полости. Как и у большинства других хирургических процедур, послеоперационный период требует соблюдения определенных ограничений касательно подъема тяжестей и других физических нагрузок. В этой статье мы рассмотрим подробнее тему допустимой физической активности и времени, необходимом для восстановления после удаления пупочной грыжи.
- Необходимые ограничения в первое время после операции
- Допустимый вес при подъеме и другой физической активности
- Сроки восстановления и приемлемая физическая активность
- Полезные советы и выводы
Необходимые ограничения в первое время после операции
После лапароскопической операции по удалению пупочной грыжи, пациенты обычно выписываются на следующий день. В первые две недели после операции подъем тяжестей полностью запрещен. Далее, в течение следующих 3 месяцев, необходимо ограничить нагрузки и не поднимать тяжести более 10 кг. Если во время послеоперационного периода появятся покраснения, боли, кровоточивость из места проколов, необходимо немедленно обратиться к врачу.
Допустимый вес при подъеме и другой физической активности
После удаления грыжи допустимая нагрузка будет зависеть от индивидуального случая и выполненной операции. Однако общие рекомендации для подъема грузов, которые не превышают 8 кг, могут применяться в большинстве случаев.
При выполнении упражнений и других видов физической нагрузки, включая бег и плавание, в первые несколько месяцев следует избегать подъема тяжестей более 3 кг. Контроль над нагрузкой очень важен, чтобы избежать повторных травм или усугубления оперативной раны.
Сроки восстановления и приемлемая физическая активность
Большинству людей, чей оперативный процесс прошел без осложнений, понадобится несколько дней для восстановления. Через 7-10 дней после операции снимаются швы, если они не были выполнены саморассасывающимися нитями. Для полного восстановления после удаления пупочной грыжи может потребоваться несколько месяцев.
Чтобы сетка, которая обычно используется в ходе операции, укрепилась и проросла собственными тканями, достаточно 1,5-2 месяца. Однако, качание пресса следует отложить на более длительный срок. Это действие следует ограничить в течение полугода, чтобы избежать повторных грыж. Использование эллиптического тренажера, езды на велосипедах, плавание и ходьба — соответствующие виды физической активности для большинства пациентов после удаления пупочной грыжи.
Полезные советы и выводы
Удаление пупочной грыжи — серьезная операция, поэтому очень важно соблюдать все рекомендации врача, особенно касательно физической активности. Убедитесь, что вы понимаете все ограничения в первое время после операции, включая подъем тяжестей и другие виды физической нагрузки. Обратитесь к врачу, если вам нужны более конкретные советы и рекомендации.
В большинстве случаев, после удаления пупочной грыжи можно вернуться к дооперационному уровню активности через несколько месяцев. Однако, следует избегать подъема тяжестей и качания пресса в течение первых 3 месяцев, а затем к контролированной физической нагрузке прибегать постепенно. Следуя всем указанным советам и рекомендациям, вы сможете вернуться к привычной жизни без новых неприятностей.