Что нельзя есть во время рвоты
Пищевое отравление — неприятный и опасный опыт, который может случиться с каждым из нас. В это время важно знать, что можно и что нельзя есть, чтобы не усугубить ситуацию и выздороветь как можно быстрее. Следуя простым рекомендациям, можно быстро облегчить симптомы и вернуться к здоровому образу жизни.
- Что нельзя есть во время рвоты
- Что можно и нельзя есть после рвоты
- Что кушать во время рвоты
- Что лучше съесть после рвоты
- Что можно есть когда тошнит и рвет
- Вывод
Что нельзя есть во время рвоты
При пищевом отравлении следует избегать продуктов, которые могут усугубить ситуацию. К ним относятся:
- Молочные продукты после рвоты нельзя, если в них содержится лактоза. Лактоза затрудняет пищеварение и может вызвать новые приступы тошноты.
- Продукты с высоким содержанием жиров: жареная и жирная пища очень тяжела для желудка, она оказывает дополнительную нагрузку и затрудняет выздоровление.
Что можно и нельзя есть после рвоты
После рвоты важно следить за питанием в течение трех дней. Нельзя пить газировку, есть фрукты и сырые овощи, слишком грубую пищу, молочные продукты, блюда из капусты, бобовых, а также жирное, соленое, копченое, маринованное и острое. Можно есть:
- Нежирное мясо, рыбу, птицу, тушеные овощи, каши на воде, сухарики из белого хлеба, несоленые крекеры.
Что кушать во время рвоты
Во время рвоты, когда желудок не в состоянии усваивать тяжелую пищу, есть некоторые продукты, которые помогут пищеварению и нейтрализации токсинов:
- Некрепкий черный или зеленый чай. Он поможет уменьшить тошноту и ускорить процесс выздоровления.
- Жидкие каши на воде, особенно рисовые и овсяные, которые первоначально должны быть сварены без соли и сахара. Позже можно добавлять сахар или мед.
- Сухофрукты и компот из сухофруктов помогут вам заполнить запас витаминов, сохранить уровень энергии и быстро поправиться.
- Несоленые крекеры утолят голод и не навредят растрепанным кишечникам.
Что лучше съесть после рвоты
После рвоты, когда организм находится в состоянии стресса, важно поддерживать его здоровье, предоставлять ему легкую и питательную пищу. Лучше всего это делать, употребляя диетическую, щадящую пищу, такую как:
- Каша на воде, рис, нежирный суп. Они облегчают пищеварение и дают необходимые питательные вещества для восстановления организма.
- Обезжиренное мясо, птицу и рыбу. Они содержат важные белки и минералы для быстрого восстановления.
- Кисломолочные продукты, такие как йогурт, кефир и творог. Они содержат полезные бактерии, необходимые для восстановления кишечника.
- Белый хлеб. Он легче усваивается и не нагружает желудок.
Что можно есть когда тошнит и рвет
Если вы испытываете сильную тошноту и рвоту, и при этом хотите съесть что-то, лучше выбирать продукты, содержащие углеводы. Они дадут быстро энергию, не нагружая желудок. Сюда входят:
- Пасты, рис, картофель, ржаной хлеб и сепик. Они содержат комплексные углеводы, которые будут давать энергию в течение долгого времени.
- Свежий воздух поможет умерить тошноту. Чаще проветривайте помещения, ходите на прогулки и старайтесь избегать запахов готовящейся еды.
- Рекомендуется есть прохладную и не слишком сильно пахнущую пищу, чтобы избежать дополнительных ощущений тошноты.
Вывод
При отравлении и рвоте следует следить за питанием в течение нескольких дней. Избегать жирной и тяжелой пищи, молочных продуктов, острой, соленой и копченой пищи, фруктов, овощей и грубой пищи. Нежирное мясо, рыба, птица, тушеные овощи, каши на воде, сухарики из белого хлеба и несоленые крекеры — всё, что можно есть в этот период.
При повторяющихся приступах рвоты возможно обезвоживание организма. Поэтому необходимо пить специальный раствор, восстанавливающий водно-электролитный и кислотно-щелочной баланс. В следующий раз, когда вы заболеете, помните, что правильное питание — ключ к быстрому выздоровлению.