Что безопасно есть после отравления

Пищевое отравление — не только очень неприятное явление, но и довольно опасное, поэтому правильное питание после его проявления играет крайне важную роль. В этой статье мы расскажем, что следует есть после пищевого отравления, когда уже можно вернуться к обычному рациону и как вернуть естественный баланс желудка.

1. Что можно есть после отравления
2. Чем кормиться после отравления для детей
3. Когда можно вернуться к нормальному питанию
4. Как вернуть баланс желудка после отравления
5. Выводы

Что можно есть после отравления

После отравления желудку необходимо отдохнуть и не перегружать его тяжелыми и сложными блюдами. В первые несколько часов многие могут испытывать отвращение к еде, но все же необходимо, чтобы организм получал необходимые для восстановления сил вещества. Вот список продуктов, которые можно употреблять после отравления:

• Некрепкий черный или зеленый чай. Чай поможет укрепить желудок и дополнительно употребить жидкость, что особенно важно, если был сильный понос.
• Жидкие каши на воде. Рисовая, овсяная или гречневая каши прекрасно укрепляют и успокаивают желудок, а также содержат необходимые вещества для организма.
• Компот или сухофрукт. Сухофрукты — это источник витаминов и микроэлементов, а компот, если вы будете пить его, позволит организму дополнительно укрепиться за счет жирных веществ.
• Сухарики или крекеры. Хлеб, особенно белый, может быть тяжелым для организма. Лучше выбрать несоленые крекеры из белого хлеба, которые легко усваиваются и не перегружают желудок.

Чем кормиться после отравления для детей

Для детей после отравления ветер важно подобрать продукты, которые окажутся полезными при восстановлении и сбалансированном питании. Конечно, ребенок не всегда понимает, почему ему нельзя есть то, что он любит, однако забота о его здоровье важнее всего. Предлагаем список продуктов, которые можно давать детям после отравления:

1. Жидкие каши. Рисовая, гречневая. Готовятся исключительно на смеси из равных количеств воды и молока.
2. Слизистые супы, на основе куриного или говядина бульона, дополнительно блендером измельчиваются до состояние пюре.
3. Сухари или крекеры.
4. Кефир. Это особенно важно, так как кефир прекрасно укрепляет и восстанавливает микрофлору кишечника.
5. Компоты. Как уже было сказано, сухофрукты и компоты — источник дополнительных витаминов и микроэлементов.
6. Овощное пюре, творог, йогурт без добавок. Лучше давать детям эти продукты через несколько дней после отравления, чтобы не перегружать желудок.

Когда можно вернуться к нормальному питанию

Срок, после которого можно вернуться к нормальному рациону, зависит от тяжести отравления и скорости организма восстановления сил и балансов. Обычно уже через несколько часов после последней рвоты или поноса можно начать пробовать легкие продукты: рис, соленые крекеры, бананы. Но при наличии рвоты и других симптомов лучше всё же воздержаться от употребления пищи.

Как вернуть баланс желудка после отравления

Если нарушен баланс желудка, низвергающийся вливками прекрасным блюдам, то кому-то рвота, кому-то понос, поэтому здесь необходимо принимать меры. Для того, чтобы вернуть естественный баланс в желудке, необходимо выпить достаточное количество жидкости (обычной воды, не сырой). После этого наступает время вызвать рвотный рефлекс. Промывание желудка нужно повторять столько раз, сколько необходимо, чтобы из желудка начала отходить вода уже без примесей продуктов.

Выводы

Пищевое отравление — это крайне неприятное и в определенной мере опасное явление, поэтому важно знать, как правильно питаться после него. Не стоит сразу перегружать желудок сложными блюдами — лучше следовать диете с легкими и полезными продуктами. Кроме того, для восстановления баланса желудка необходимо выпить достаточное количество воды и повторить промывание желудка, если это понадобится. Незначительные нарушения в питании могут привести к слабости микрофлоры и заболеваниям, которые могут быть намного сложнее в лечении.