Можно ли картофельное пюре при расстройстве кишечника
Диарея становится проблемой, когда понос начинает влиять на жизнедеятельность человека и приводить к ухудшению его здоровья. Рекомендуется рассматривать свой рацион, выбирая продукты, которые могут помочь в закреплении каловых масс и облегчении симптомов. Один из таких продукты — картофельное пюре, благодаря его свойствам бережно воздействующим на желудок и кишечник.
- Картофель при расстройстве кишечника: влияние и рекомендации
- Плюсы и минусы употребления картофеля при диарее
- Плюсы
- Минусы
- Другие рекомендации по выбору продуктов при диарее
- Выводы
Картофель при расстройстве кишечника: влияние и рекомендации
Хотя большинство продуктов вызывает раздражение кишечника и может усугублять симптомы диареи, картофель является одним из тех продуктов, которые можно употреблять даже в этом состоянии. Содержащиеся в картофеле растительные пищевые волокна в большом количестве могут оказывать стимулирующий эффект на работу кишечника, хотя и не дадут свободную посадку в туалет. Безупречный и гладкий картофельное пюре хорошо смягчает стул, делает его более густым, и не напоминающим воду.
Плюсы и минусы употребления картофеля при диарее
Плюсы
- Содержание крахмала в картофеле очень высокое, что содействует здоровью кишечника
- Растительные пищевые волокна продукта стимулируют работу кишечника, что может улучшить симптомы диареи
- Картофельное пюре облегчает стул, делая его более плотным
- Картофель хорош для обмена веществ и дает энергию, не сильно напрягая желудок
Минусы
- Очень важно правильно отваривать и приготавливать картофель, чтобы избежать ухудшения состояния.
- Хотя картофель содержит меньшее количество клетчатки, его неправильное употребление или чрезмерное употребление овощей, в то время как вы пытаетесь восстановить свой ЖКТ, может ухудшить ваши симптомы.
Другие рекомендации по выбору продуктов при диарее
- Овсяная и рисовая каша (сваренная на воде)
- Бананы, яблоки (лучше всего, печеные), мягкий твердый сыр, белые сухарики
- Зеленый чай, сухарики «цуката», желатин и рассолы (например, «газированный» рассол)
Выводы
Картофельное пюре — один из наиболее рекомендуемых продуктов, когда речь идет о питании в период диареи. Этот продукт благотворно воздействует на кишечную систему и является естественным источником энергии, что для пациентов с возможным недостатком рассматривается как бонус. Однако важно правильно приготавливать и употреблять этот продукт, учитывать личные особенности пациента и следовать рекомендациям врачей и диетологов.