Можно ли картофельное пюре при расстройстве кишечника

Диарея становится проблемой, когда понос начинает влиять на жизнедеятельность человека и приводить к ухудшению его здоровья. Рекомендуется рассматривать свой рацион, выбирая продукты, которые могут помочь в закреплении каловых масс и облегчении симптомов. Один из таких продукты — картофельное пюре, благодаря его свойствам бережно воздействующим на желудок и кишечник.

  1. Картофель при расстройстве кишечника: влияние и рекомендации
  2. Плюсы и минусы употребления картофеля при диарее
  3. Плюсы
  4. Минусы
  5. Другие рекомендации по выбору продуктов при диарее
  6. Выводы

Картофель при расстройстве кишечника: влияние и рекомендации

Хотя большинство продуктов вызывает раздражение кишечника и может усугублять симптомы диареи, картофель является одним из тех продуктов, которые можно употреблять даже в этом состоянии. Содержащиеся в картофеле растительные пищевые волокна в большом количестве могут оказывать стимулирующий эффект на работу кишечника, хотя и не дадут свободную посадку в туалет. Безупречный и гладкий картофельное пюре хорошо смягчает стул, делает его более густым, и не напоминающим воду.

Плюсы и минусы употребления картофеля при диарее

Плюсы

  • Содержание крахмала в картофеле очень высокое, что содействует здоровью кишечника
  • Растительные пищевые волокна продукта стимулируют работу кишечника, что может улучшить симптомы диареи
  • Картофельное пюре облегчает стул, делая его более плотным
  • Картофель хорош для обмена веществ и дает энергию, не сильно напрягая желудок

Минусы

  • Очень важно правильно отваривать и приготавливать картофель, чтобы избежать ухудшения состояния.
  • Хотя картофель содержит меньшее количество клетчатки, его неправильное употребление или чрезмерное употребление овощей, в то время как вы пытаетесь восстановить свой ЖКТ, может ухудшить ваши симптомы.

Другие рекомендации по выбору продуктов при диарее

  • Овсяная и рисовая каша (сваренная на воде)
  • Бананы, яблоки (лучше всего, печеные), мягкий твердый сыр, белые сухарики
  • Зеленый чай, сухарики «цуката», желатин и рассолы (например, «газированный» рассол)

Выводы

Картофельное пюре — один из наиболее рекомендуемых продуктов, когда речь идет о питании в период диареи. Этот продукт благотворно воздействует на кишечную систему и является естественным источником энергии, что для пациентов с возможным недостатком рассматривается как бонус. Однако важно правильно приготавливать и употреблять этот продукт, учитывать личные особенности пациента и следовать рекомендациям врачей и диетологов.

Наверх