Когда можно заниматься спортом после операции по удалению матки

Операция по удалению матки — обширный хирургический вмешательство, после которого необходимо соблюдать ряд требований и ограничений, чтобы избежать возможных осложнений. Вопрос о возможности занятий спортом — актуален для многих женщин, и мы расскажем об этом подробнее.

1. Постоперационный период
2. Время до занятий спортом
3. Ограничения на подъем тяжестей
4. Другие рекомендации
5. Вывод

Постоперационный период

В первые сутки после операции на первый план выходят вопросы о профилактике кровотечений, инфекций и образования тромбов в нижних конечностях. Пациентке назначают покой в постели, ограничивают физическую активность, и советуют принимать препараты для профилактики этих осложнений.

В течение одного или двух месяцев, пока тело полностью не восстановится после операции, женщине рекомендуется соблюдать специальный режим:

• Физические нагрузки, требующие подъема тяжестей, стоит отложить на несколько недель после операции.
• Не следует бросаться на сильные физические нагрузки, особенно если женщина ранее имела проблемы с здоровьем и проходила операцию на брюшной полости. В таком случае, до 2-х месяцев рекомендуется ограничивать физическую активность.
• Специалисты рекомендуют соблюдать специальную диету, которая включает легкоусвояемые продукты, богатые белками, витаминами и минералами, причем употребление жирных, мучных и сладких продуктов стоит существенно ограничить.
• Пациенткам могут назначаться курсы физиотерапии и лечебной гимнастики, которые помогут ускорить процесс восстановления.

Время до занятий спортом

Когда можно начинать качать пресс после удаления матки? Полное восстановление тела после удаления матки обычно занимает 5-6 недель. После открытого вмешательства на брюшной полости необходимо ожидать около двух месяцев, а после проведенной лапароскопии — примерно через 3-4 недели.

Прежде, чем начинать тренироваться после операции, женщине потребуется проконсультироваться с лечащим врачом и получить рекомендации по восстановлению после вмешательства.

Ограничения на подъем тяжестей

Физические нагрузки после операции должны быть неинтенсивными и ограничиваться легкими упражнениями, которые не нагружают брюшную полость. Нельзя поднимать тяжести более 5-7 кг примерно полтора месяца после операции, пока швы и внутренние раны не восстановятся.

Другие рекомендации

Некоторые дополнительные советы, помогающие женщине восстановиться после удаления матки:

• Соблюдайте правильную положительную психологию, поскольку стресс может замедлить процесс восстановления, в том числе и после операции.
• На протяжении 4-6 недель рекомендуется избегать ванны и купания в открытых водоемах, что снижает риск заражения операционной раны.
• Курение может уменьшить скорость восстановления организма, поэтому после удаления матки лучше бросить это вредное привычку.
• Женщинам стоит заботиться о здоровье своей костной ткани и увеличивать употребление кальция, чтобы избежать остеопороза в последующие месяцы и годы.

Вывод

Занятия спортом после удаления матки не запрещены, но только при строгом соблюдении времени восстановления и после проконсультирования со специалистом. Пациенткам следует соблюдать режим после операции, избегать бросания на интенсивные физические упражнения, следить за питанием и позитивной психологией, чтобы ускорить процесс восстановления организма.