Чем фототерапия отличается от солярия

Фототерапия и солярий — это два разных метода получения загара и воздействия на кожу. Они имеют свои преимущества и особенности.

1. Фототерапия
2. Солярий
3. Рекомендации по посещению солярия
4. Эффект от солярия
5. Полезные советы и выводы

Фототерапия

Фототерапия является физиотерапевтическим методом лечения и профилактики различных заболеваний с использованием специальных приборов, называемых фотариями. Главное отличие фототерапии от солярия заключается в том, что фотарии исключают из ультрафиолетового излучения вредные компоненты, которые могут нанести вред коже. Вместо этого, фототерапия использует специфические длины волн света для достижения определенного эффекта на организм.

Основные преимущества фототерапии:

• Не содержит вредного ультрафиолетового излучения
• Стимулирует выработку витамина D
• Имеет физиотерапевтическое воздействие на кожу
• Применяется для лечения и профилактики различных органических заболеваний

Солярий

Солярий — это специальное устройство, в котором используется ультрафиолетовое излучение для получения загара. В отличие от фототерапии, солярий не исключает вредные компоненты из ультрафиолетового излучения. Он предназначен для получения загара и может быть полезен для иммунной системы.

Основные преимущества солярия:

• Повышает и укрепляет иммунитет
• Оказывает благоприятное воздействие при лечении некоторых кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз

Рекомендации по посещению солярия

При посещении солярия следует соблюдать некоторые рекомендации, чтобы не нанести вред своему здоровью:

1. Длительность сеансов:

• Первый сеанс не должен превышать 3-5 минут
• Последующие сеансы не должны быть дольше 10 минут
• Сделайте перерыв после каждого сеанса, не менее 2 дней

2. Количество сеансов:

• Рекомендуется пройти курс из 8-10 сеансов для получения равномерного загара
• Повторный курс можно пройти через полтора — два месяца

3. Длительность солярия в зависимости от типа кожи:

• Людям со светлой кожей рекомендуется первый сеанс не более 5 минут, а последующие не более 15 минут, 3 раза в неделю
• Людям с темной кожей рекомендуется первый сеанс не более 10 минут, а последующие не более 20 минут, 3 раза в неделю

Эффект от солярия

Результаты от посещения солярия могут быть заметны уже через несколько часов или даже сразу после первого сеанса. Основной эффект от солярия — это загар, который становится видимым из-за выработки меланина кожей под воздействием ультрафиолетовых лучей. Однако стоит помнить, что результаты могут различаться в зависимости от типа кожи и ее реакции на ультрафиолетовое излучение.

Полезные советы и выводы

1. Посещайте солярий только после консультации с врачом, особенно если у вас есть какие-либо кожные заболевания.
2. Соблюдайте рекомендации по длительности и частоте сеансов, чтобы избежать переизлучения и потенциального вреда для кожи.
3. Не занимайтесь самолечением и не превышайте рекомендуемую длительность солярия для своего типа кожи.
4. Помните, что загар в солярии не заменяет естественное солнечное излучение, поэтому не забывайте о мере и осторожности.

В итоге, фототерапия и солярий имеют различия в своем воздействии и применении. Важно выбрать подходящий метод в зависимости от своих потребностей и состояния кожи. Но необходимо помнить, что независимо от выбранного метода, следует соблюдать рекомендации и заботиться о своем здоровье.